先月から週一だったテニスも週二になり
運動不足解消に役立っています。
特に夏は、クーラーの中で仕事をしている
私にとっては思い切り汗がかけるので気持ちいい
今日は、次女と一緒にテニスをしに行ったのですが
娘の方は、ダイエット目的なのでテニスをする事無く
ひたすら学校の周りをジョギング・・・・・
「お父さん～アキレス腱がおかしい～～」
よくよく聞いてみると足の指が内側に曲がってるという・・・
「お前～痙攣しているんだろ～」
娘、「え～そうなの？」・・・・・・・・・あほか・・・
ジョギングは辞めるように言って他の筋トレの方法を
教えてあげましたが・・・・・何から何まで知らない事ばかりの娘
将来が・・・・・ふ・・・あ・・・・ん・・・・・・
息子が中学の時、外部コーチをしていましたが
その時、色々勉強させてもらいました。
スポーツや趣味などテクニックだけではうまくなれない
いかにイメージしていくか・・・が大切です。
テクニックというものは、先にお手本があって真似るだけです。
自分なりの考え＝自分で考える＝が成長する事じゃないでしょうか
勝手にそう思っています。
テニス調子が悪い時、戻す方法があります。
家のPCでYUOTUBEのソフトテニスの動画を見ると
修正が効きます。
これもイメージによる効果だと思います。
皆さんも試しに趣味やスポーツにイメージトレーニングを
試してみては、どうでしょうか？