だんぱち彦のやんばるの唄

先月から週一だったテニスも週二になり

運動不足解消に役立っています。

特に夏は、クーラーの中で仕事をしている

私にとっては思い切り汗がかけるので気持ちいい





今日は、次女と一緒にテニスをしに行ったのですが

娘の方は、ダイエット目的なのでテニスをする事無く

ひたすら学校の周りをジョギング・・・・・

「お父さん～アキレス腱がおかしい～～」

よくよく聞いてみると足の指が内側に曲がってるという・・・

「お前～痙攣しているんだろ～」

娘、「え～そうなの？」・・・・・・・・・あほか・・・

ジョギングは辞めるように言って他の筋トレの方法を

教えてあげましたが・・・・・何から何まで知らない事ばかりの娘

将来が・・・・・ふ・・・あ・・・・ん・・・・・・



息子が中学の時、外部コーチをしていましたが

その時、色々勉強させてもらいました。

スポーツや趣味などテクニックだけではうまくなれない

いかにイメージしていくか・・・が大切です。

テクニックというものは、先にお手本があって真似るだけです。

自分なりの考え＝自分で考える＝が成長する事じゃないでしょうか

勝手にそう思っています。



テニス調子が悪い時、戻す方法があります。

家のPCでYUOTUBEのソフトテニスの動画を見ると

修正が効きます。

これもイメージによる効果だと思います。

皆さんも試しに趣味やスポーツにイメージトレーニングを

試してみては、どうでしょうか？